Time management come metodo di studio. Il Metodo PER: le tecniche dello studente di successo

Sara Giussani
Time management come metodo di studio
Il Metodo PER: le tecniche dello studente di successo

Collana "Strumenti e Sintesi"
15 x 22 cm – pp. 100 – 2024 – € 12,00
ISBN 978-88-5513-172-8

In corso di stampa

Quando gli studenti creano un metodo di studio, la loro performance ne trae beneficio. Viviamo in un mondo sempre più dinamico e imprevedibile, dobbiamo affrontare sfide sempre nuove in ogni ambito della nostra vita: pianificare diventa più che mai strategico per essere efficaci e perseguire i propri obiettivi. La modalità con la quale impieghiamo le nostre risorse, in particolare la risorsa tempo, fa la differenza e determina la qualità della nostra vita. Il metodo PER, Preparazione, Esame, Risultati, è un semplice strumento che fornisce agli studenti le strategie più efficaci nel promuovere e sviluppare il loro potenziale e costruire le proprie abitudini di studio, basandole sui propri bisogni e obiettivi. Il metodo è stato ideato e creato dall’autrice stessa proprio per pianificare al meglio la sua carriera accademica e aumentare la sua produttività, conciliando al meglio studio e lavoro. Lo strumento le ha così permesso di conseguire ottimi risultati e completare il suo percorso universitario con la massima votazione. Il libro, suddiviso in cinque distinte parti, privilegia un approccio pratico e guida lo studente step by step, dal suo primo esame fino alla cerimonia di laurea. Il messaggio che vuole trasmettere è semplice ma importante: sii leader della tua stessa vita, non far sì che eventi o paure e difficoltà si interpongano tra te e i tuoi obiettivi. Possiedi le risorse delle quali hai bisogno per ottenere ciò che desideri. Il metodo PER ti aiuterà nel massimizzare i tuoi risultati e creare progresso continuativo, fornendoti gli strumenti necessari per rendere il tuo percorso accademico più snello e produttivo.

SOMMARIO: PARTE I. LINEE GUIDA: 1. Introduzione – 1.1. Premesse – 1.2. Il tempo come strumento per studiare meglio – 2. Il Metodo PER – 2.1. Il Metodo: istruzioni d’uso – 2.2. Prepararsi al Metodo PER in 4 step – 3. Sviluppa l’attitudine vincente – 3.1. Massimizza i risultati e aumenta il benessere – 3.2. Non si tratta di studiare di più, ma in modo più intelligente.
PARTE II. PREPARAZIONE: 4. Conoscere se stessi – 4.1. Migliorare se stessi per migliorare i propri risultati: strumenti di sviluppo personale e professionale – 4.2. Imparare l’autodisciplina – 4.3. Le tre parole chiave: perseveranza, sacrificio, passione – 5. Pianificazione – 5.1. Come definire un sistema di obiettivi efficace: la tecnica SMART – 5.2. Strategie di organizzazione – 5.3. Strumenti per pianificare le attività: crea il tuo modello di studio – 5.3.1. Come costruire il piano di lavoro mensile – 5.3.2. Come costruire il piano di lavoro settimanale – 5.3.3. Come costruire il piano di lavoro giornaliero – 6. Azione – 6.1. Strumenti di gestione delle attività: individuare le priorità – 6.2. Tecniche di Time Management – 6.3. Tecniche di analisi, sintesi e comprensione – 6.4 . Tecniche innovative di apprendimento rapido e studio efficace – 6.5. Tecniche di memorizzazione – 6.6. Strumenti per aumentare la motivazione – 6.7. Tecniche di concentrazione – 6.7.1. Gestione delle distrazioni – 6.7.2. Impatto della tecnologia sullo studio: opportunità e rischi – 7. Monitoraggio – 7.1. Verifica la tua efficacia – 7.2. Misura la tua produttività – 8. Training – 8.1. Impara i segreti degli studenti di successo – 8.2. Studia con la PNL: tecniche di Programmazione Neuro Linguistica per studiare meglio in minor tempo – 8.3. Strumenti di self empowerment: aumenta la tua autostima e la fiducia in te stesso.
PARTE III. ESAME: 9. Come prepararsi per il giorno dell’esame – 9.1. Strumenti per gestire stress, ansia e paura – 9.2. Tecniche di ripasso – 9.3. Le domande pre-esame – 10. Esposizione – 10.1. Aumenta la tua intelligenza emotiva: se non controlli le tue emozioni, saranno loro a controllare te – 10.2. Tecniche di comunicazione efficace – 11. Il post. esame – 11.1. Le domande post esame – 11.2. Celebra i traguardi raggiunti – 11.3. Come gestire l’insuccesso.
PARTE IV. RISULTATI: 12 - Rielaborazione dei risultati e autovalutazione – 12.1. Valuta la tua strategia d’esame e misura il tuo progresso – 12.2. Test di autovalutazione – 13. Azioni di miglioramento e strategie di mantenimento – 13.1. Le abitudini degli studenti di successo – 13.2. Migliora i tuoi punti di debolezza e impara dagli errori – 13.3. Strategie per mantenere alta la performance.
PARTE V. LA TESI DI LAUREA: 14. Prima di scrivere: ricerca e analisi – 14.1. Costruisci il progetto – 14.1.1. La scelta del Relatore – 14.1.2. Come definire l’argomento – 14.2. Strumenti di pianificazione e Time Management – 14.2.1. Crea la struttura di base – 14.2.2. Fai il piano di lavoro: attività, tempi, obiettivi. – 15. Stesura – 15.1. Le parti della tesi – 15.2. Tecniche di scrittura efficace – 15.3. Cosa rende una tesi vincente. – 16. Discussione – 16.1. Come prepararsi al giorno di laurea – 16.2. La discussione della tesi – 16.3. Conclusioni.
Bibliografia – Sitografia.

Sara Giussani è scrittrice, docente e consulente aziendale. Ha conseguito la laurea magistrale in Scienze dell’Educazione con Lode nel 2002 presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano e nel 2009, lavorando full-time, una seconda laurea magistrale in Consulenza nelle Organizzazioni presso l’Università degli Studi di Milano Bicocca, con la massima votazione. Collabora con diverse aziende e alcune delle più prestigiose Case Editrici italiane. È autrice di 11 libri e decine di articoli.

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